الإحتراق النفسي هو عرض طويل المدى يرتبط حدوثه بالضغوط النفسية وبمصادر وعوامل أخرى، وبذلك فإن الضغط النفسي یكون سبباً فـي الإحتـراق النفسـي، إذا مـا اسـتمر ولـم... عرض المزيد

إذا كنت مُصاباً بالقلق الاجتماعي، فهذا يعني أنك تتجنّب الأطر الاجتماعية خوفاً من تعريض نفسك لتقييمات الآخرين وانتباههم. والمتطلبات التي تفرضها على نفسك، لكي تتص... عرض المزيد

يمر علاج القلق والخوف بعدة خطوات تهدف إلى التحكم في المخاوف الداخلية والتقليل من السيطرة على حياتك وتتنوع تلك المخاوف بين العلاج النفسي والدوائي لتشمل:... عرض المزيد

انتباه رجائا اذا كنت تعاني من اضطرابات القلق او ما يتعلق بنوبات الهلع، الفوبيا، الاكتئاب، قرآءة المقالة هذه، فغرضي تقديم المساعدة، كوني اعلم كم انها دوامة مزعجة... عرض المزيد