يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تعاني من احتراق وظيفي أم لا، يمكن أن يساعدك في التعرف على الأعراض المبكرة للاحتراق الوظيفي وعلامات و مراحل الاحتراق الوظيفي وبالتالي فهم سلوكياتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.
إجراء الاختباريتكون اختبار الاحتراق الوظيفي من مجموعة من الأسئلة متعددة الخيارات التي تركز على شدة التعب النفسي والجسدي التي يتعرض لها الموظف باستمرار في بيئة العمل من قلق وتوتر وغيرهم، والمحافظة على الاتزان النفسي لديك بشكل أفضل. ومع ذلك، يُعد هذا الاختبار مقياساً تقليدياً وقد لا يوفر تشخيصاً دقيقاً. لذا، يُنصح دائماً باستشارة طبيب نفسي مختص للحصول على تقييم شامل ودقيق لحالتك النفسية والصحية.
مدة الاختبار: 5 دقيقة
عدد أسئلة الاختبار: 15 أسئلة
اختبر حالتك النفسية الانتنويه:
تنويه: هذا المقياس مصمم لتقديم لمحة أولية. النتائج المستخلصة من هذا المقياس تهدف إلى تقديم إرشادات عامة فقط ولا ينبغي اعتبارها تشخيصاً طبياً أو بديلاً عن استشارة الطبيب أو المتخصص النفسي.
كثير منا من الممكن ان يشعر بالحرج لاستشارة شخص مختص في موضوع اختبار الاحتراق الوظيفي إنضم إلينا في رحلة تطوير الذات مع دورات وتمارين مسجلة، صممت خصيصًا لرفع مستوى وعيك الذاتي وتعزيز مرونتك النفسية
لتثقيف نفسك أكثر بمدى نجاعة هذه المقاييس ننصحك بالاطّلاع على المراجع العلمية التي تقدم معلومات إضافية حول أبرز النظريات والتجارب التي صقلت هذا المقياس، ( اختبار الاحتراق الوظيفي ) وأثبتت صحته، ولكن هذا لا يؤكد انه يعمل بشكل جيد في جميع السياقات والمجتمعات المختلفة، ومن المهم استشارة شخص مختص في حال كنت تود الحصول على استشارة مهنية من اخصائي لديه خبرة في اختبار الاحتراق الوظيفي.
