1724054821.jpg)
يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تعاني من النوموفوبيا، "وهو مصطلح يُستخدم لوصف الحالة النفسية التي يُعاني منها بعض الناس عند انفصالهم عن الهاتف المحمول" ويساعدك في تقييم علاقتك مع الهاتف ومدى خوفك من من البقاء دون هاتفك أو التواجد خارج نطاق تغطية الشبكة، واخذ خطوات الاعتدال وخلق التوازن في استخدام الهاتف، دون ان يؤثر بالسلب على صحتك النفسية أو الجسدية، ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.
Make Scaleيتكون اختبار النوموفوبيا من مجموعة من الأسئلة متعددة الخيارات التي تركز على مشاعر و اضرابات القلق والخوف المتعلقة بفقدان الهاتف المحمول وكيفية تأثير ذلك على حياة الشخص. يُستخدم هذا الاختبار لقياس مدى تأثير النوموفوبيا على حياة الفرد ورفاهيته. ومع ذلك، يُعد هذا الاختبار مقياساً تقليدياً وقد لا يوفر تشخيصاً دقيقاً. لذا، يُنصح دائماً باستشارة طبيب نفسي مختص للحصول على تقييم شامل ودقيق لحالتك النفسية والصحية.
Test duration: 7 دقيقة
Number of questions: 19 أسئلة
Start Test NowNotice:
هذا المقياس مصمم لتقديم لمحة أولية. النتائج المستخلصة من هذا المقياس تهدف إلى تقديم إرشادات عامة فقط ولا ينبغي اعتبارها تشخيصاً طبياً أو بديلاً عن استشارة الطبيب أو المتخصص النفسي.
Many of us may feel embarrassed to consult a person specialized in a subject اختبار النوموفوبيا (الخوف من فقدان الهاتف) Join us on a self-development journey with recorded courses and exercises, specially designed to raise your level of self-awareness and enhance your psychological resilience
To educate yourself more about the effectiveness of these measures, we advise you to review scientific references that provide additional information about the most prominent theories and experiments that refined this measure, ( اختبار النوموفوبيا (الخوف من فقدان الهاتف) ) and its validity has been proven, but this does not confirm that it works well in all different contexts and societies, and it is important to consult a specialist if you would like to obtain professional advice from a specialist with experience in اختبار النوموفوبيا (الخوف من فقدان الهاتف).
