إن النوم الجيد هو جوهر الصحة وحسن الأداء لعامة الناس وغالبا ما تغيب هذه الحقيقة عن أذهان الكثيرين. يؤدي حرمان ساعة من النوم إلى ضعف الانتباه بمقدار الثلث في الي... عرض المزيد
العمل، المواعيد النهائية، الفواتير، الواجبات والأعمال المنزلية، والقائمة تطول...
تأخذنا متطلبات الحياة اليومية في جميع الاتجاهات المختلفة ، مما يتطلب وقتًا و... عرض المزيد
ملأت صور وفيدويوهات الأسير منصور الشحاتيت والذي تم إطلاق سراحه قبل عدة أيام بعد قضائه ما يقارب سبعة عشر عاما في سجون الاحتلال مواقع السوشال ميديا ، وتبعتها كلما... عرض المزيد
الفوائد النفسية للصوم أقل شهرةً من الفوائد الجسدية كفقدان الوزن وتجديد الخلايا وإبطاء الشيخوخة والوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والخرف.
والحقيقة أن... عرض المزيد
