ان علاج نوبات الهلع من شأنه أن يحول شعورنا الدائم بالخطر وما يترتب على ذلك من شعور دائم بالخوف، إلى حياة ندرك فيها سبب هذا الخوف وكيفية معالجته. فان&n... عرض المزيد

انتباه رجائا اذا كنت تعاني من اضطرابات القلق او ما يتعلق بنوبات الهلع، الفوبيا، الاكتئاب، قرآءة المقالة هذه، فغرضي تقديم المساعدة، كوني اعلم كم انها دوامة مزعجة... عرض المزيد

من المهم أن تعرف الوقت الأفضل لبدء محادثة آمنة مع الشخصية الحدية. إذا كان الشخص غاضبا أو مسيئًا لفظيًا أو يوجه تهديدات، فإن هذا هو ليس الوقت المناسب للحديث. من... عرض المزيد

إن تعليقاً مثل "كم يسعدني أنني أخيرا وصلت إليك، لقد كانت رحلة أليمة جدا مع كافة الأطباء الذين رأيتهم قبلك، فجميعهم سيئون!"لا يبعث على السرور أبدا لدي كمعال... عرض المزيد