إذا كانت رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة، فإن رحلة التأمل تبدأ بتنمية الوعي أو الإدراك. في الواقع، الوعي هو "العضلات العقلية" التي تحملك وتدعمك في رحل... عرض المزيد
ما هو النوم؟
يقضي الإنسان ما يقارب ثلث حياته مستغرقا في النوم، على الرغم من قضائه لهذه المدة من عمره في النوم إلا أن الكثير من الناس يجهلون تعريف النوم وما ي... عرض المزيد
الكثير من الأشخاص يصيبهم القلق من ازدياد وزنهم واكتسابهم بضعة كيلوغرامات، بالإضافة إلى عدم تقبل أماكن معينة في أجسامهم وتمني تغييرها لما هو أجمل ومثالي. هذا شيء... عرض المزيد
أن نجد شريك يحبنا ويفهمنا تربطنا به علاقة عاطفية قائمة على العطاء المتبادل، ونخوض معه غمار الحياة بلحظاتها الجيدة والسيئة، هي نعمة يجب أن نشعر بالامتنان تجاهها.... عرض المزيد
