العلاج النفسي الذاتي

كلام عن الشفاء لنفسي

ملخص المقالة

06/09/2020
main-image

عندما تمتدّ يدُك لتصفعَ الآخر، فما الذي كانت تقصده هذه اليد؟

وعندما يضيقُ صدرُكَ وتنهمرُ عيناك بالبكاء، فما الذي أرادت أن تقوله تلك الدموع؟

الكلام يحرّرُ الروح ويشفي النّفس ويهذّبُ السّلوك!

من المؤلم أن نعيش مع أشخاص لا نستطيع الحديث معهم بينما نغرقُ في صمتٍ بالغ الإزعاج. فالصّمتُ يولّد العُصاب، والكلام يحرّرُ الروح ويشفي النّفس ويهذّبُ السّلوك؛ ومن نِعَم الله على الانسان أن عَلّمه الكلام؛ فهو يخفّف من احتقان المشاعر، وينظّم الأفكارَ المزدحمةَ في رؤوسنا، ويساعدُنا على التواصلِ الآمن والتعاون مع الآخر، وهو بمثابة علاجٍ ذاتيّ؛ فنحن نسمعُ أنفسَنا عندما نتكلم ونُنقّحُ أفكارَنا ومشاعرَنا، ولا عجبَ أنّ الكلامَ أصبحَ أهمّ أنواع العلاج النفسيّ فهو يسمحُ للإنسان بأن ينفّسَ عن جوارحه ويروي سيرَته الذّاتيّة كما يشاء ويتخفّفُ من أثقالِ عقله ووجدانه.

العلاج النفسيّ يساعدك على استعادة مقدرتك اليوميّةِ على ضبطِ إيقاع تواصلِكَ مع الآخرين في الخارج!

هناك الكثيرُ الذي يمكنُ أن نتحدّثَ به إلى الأهلِ والأصدقاءِ ولكن إذا شعرت بأنّ لديك ما لا تستطيعُ قوله أو أنك تخشى من العواقب وإطلاقِ الأحكام، توجّه إلى العلاج النفسيّ الكلامي؛ هناك متخصصون مدرّبون على الاستماع لك وتسهيل الحديث عليك، محايدون ومتعاطفون ومنصتون وقادرون على مساعدتك على التشافي مما تتكتّم عليه خفايا نفسُك، والعلاج النفسيّ الكلاميّ لا يمنحك فقط راحةً مؤقّتة أثناءَ العِلاج؛ إنما يساعدك على استعادة مقدرتك اليوميّةِ على ضبطِ إيقاع تواصلِكَ مع الآخرين في الخارج بين الكلام الفعّال والإصغاءِ الجيّد والصّمت الهادئ في نهاية المطاف.

مع خبرة واسعة، د. سماح جبر يجمع بين المعرفة والاهتمام ليقدم لك الدعم الذي تحتاجه في رحلتك نحو الصحة النفسية.

مشاركة المقالة

تطبيق حاكيني

يمكنك الوصول بسهولة إلى خدماتنا من خلال تطبيق حاكيني للهاتف المحمول. استمتع بوصول غير محدود إلى البرامج والدورات والتمارين المسجلة مسبقًا والتواصل السلس مع المستشار الخاص بك.

app-store google-play

جلسات استشارة نفسية أونلاين، مع أمهر الاخصائيين النفسيين

screenshot screenshot

جرب برامج المساعدة الذاتية، والتي تحتوي على كورسات تأمل ويقظة ذهنية، تمارين عملية لتعزيز صحتك النفسية، بالاضافة لمعلومات عن الاضطرابات النفسية والشخصية

screenshot screenshot
app-store google-play

قد يعجبك أيضًا

رعاية ذاتية - ما معنى الرعاية الذاتية وما أهميتها وفوائدها ومهاراتها ؟
فريق حاكيني
المعاملة الصامتة Silent Treatment
أ. منيرفا مزاوي
ماذا أفعل اذا لم استطع النوم؟
د. أحمد سويلم

انضم إلى قائمتنا البريدية

انضم إلى النشرة الإخبارية واحصل على آخر المقالات في حاكیني ثقافة