تأملات لتحسين التركيز

هذا البرنامج هو بمثابة مرشد ودليل يساعدك في فهم التأمل بشكل صحيح، من خلال تطوير الوعي ومهارات الإدراك والإنتباه، وسيساعدك على فهم التأمل بطريقة أوسع، مما يحسن من نوعية وجودة حياتك.

هذا البرنامج يتضمن

• حلقات: وهي حلقات تعليمية تهدف الى توضيح الأفكار والمفاهيم المتعلقة بالتأملات، والتي من المهم معرفتها لمساعدتك على تكوين معرفة أولية عن تمارين التأمل العملية.
• التمارين العملية: هي تمارين تأمل نوعية ومختلفة تقوم على مخاطبة عقلك وتساعدك على إدارة مشاعرك وافكارك.

ملاحظة: هذه التمارين تستطيع أن تعتمد عليها لفترة محددة من الزمن ومن ثم تصبح قادراً على ممارسة التأمل لوحدك وبطريقتك الخاصة.

مزايا البرنامج

•  يبقى البرنامج في حسابك لمدة شهر أو عام كامل وذلك بحسب إشتراكك بالتطبيق، اشترك الآن وشاهد البرنامج لاحقاً. 
• البرنامج مسجل بجودة عالية بسلسلة من الفيديوهات القصيرة، لذا يمكن مشاهدته على عدة أيام.
• لست بحاجة للالتزام بمواعيد معينة لمشاهدة البرنامج.
• يمكنك مشاهدة هذا البرنامج والحصول على برامج أخرى بذات الإشتراك.

هذا البرنامج موجه إلى

• كل ممارس للتأمل يريد تطوير مهاراته في التأمل.
• كل مبتدئ يريد فهم أوسع عن التأمل.
• كل مدرب تأمل يريد التعزيز من معرفته وأدواته.

ماذا ستتعلم من هذا البرنامج

• فهم التأمل وتركيز الإنتباه.
• إدراك الوعي وتطويره وتوجيهه.
• معرفة أهمية التركيز وكيفية بناءه.
• تعلم ممارسة التركيز في مهمة محددة.

هذا البرنامج من إعداد وتقديم

فريق حاكيني